生物的生命力是來自粒腺體，細胞的粒腺體乃是細胞的引擎，要利用葡萄糖、脂肪酸、胺基這些「燃料」來燃燒，產生了能量及水，又製造出各種物質來維持生命；在燃燒的過程中，產生了許多廢棄物，這些廢棄物都必須被運送到細胞外，再經由肺臟或腎臟等器官排出體外。這過程為「新陳代謝」之一環。
細胞內的酸性有毒物質如果排不出來，累積在細胞內，就表示這細胞的新陳代謝功能已經出現問題了。
新陳代謝出問題，是各種疾病的根源，但開始時可能不會有任何不舒服的感覺。最早出現的證據，只是尿液的酸度不夠，也就是尿液 pH>5。表示細胞內的酸毒排得不是很徹底，也就是「細胞內酸中毒」初期。
如果尿液為中性 pH7，就表示細胞內有更多的酸已經排不出來了，如果尿液的酸鹼值到了 pH8、pH9 的鹼性，就表示細胞內酸中毒已經達到了嚴重的程度，我們都知道，新陳代謝失常是疾病的源頭，大部分新陳代謝失常的患者，都會伴隨有尿液 pH 值過高，也就是有「細胞內酸中毒」的現象。所以也可以說「細胞內酸中毒」是各種疾病的源頭，雖然初期不會有任何異常症狀，但等到有確定的疾病被診斷出來時，那就是已經是木已成舟，生米煮成熟飯了。
曾有日理萬機的友人來訪，好意幫他做一下尿液試紙檢測，檢測結果為 pH8.5，問他有沒有什麼不舒服或疾病，他搖搖頭說身體一向都很好，只是近來工作比較忙累，睡眠較淺，多休息一下就會好，沒想到過了三個多月，就傳來他突發心肌梗塞，送醫院途中死亡的噩耗。
所謂百病同源，就是說大部份疾病都跟細胞內酸中毒有直接關聯，也可以說是所有疾病的源頭，都跟細胞內的酸無法被排出細胞外，累積在細胞內有關，這也就是百病同源的意思，既然各種疾病的原因都相同，那麼治療的方法為什麼不可以相同呢? 這也就表達出百病是可以同療的意思。
但在一次小型座談會上，有多位聽眾分別詢問有關心肌梗塞、第一型糖尿病、眼睛黃斑部病變、阿茲海默症、精神分裂、胃食道逆流等多種疾病的療法時，作者在此公開場合所給的也是百病同療的答案，也許他們都是第一次聽聞這樣的說法。但由於整個社會傳統的治療疾病觀念，都是生什麼病就看什麼科，已經根深蒂固，牢不可破。
聽眾第一次聽到這種百病竟然可以同療，不論生了什麼病，都可以用「生酮飲食及 H2排細胞內酸毒」方法來治療時，他們雖然覺得很有道理，但還是感覺令人難以置信，也有人說是天方夜譚，但當他們補充 H2後，見到自己尿液的酸鹼值，由
pH8 降到 pH5，又感覺舒服很多時，原本懷疑不相信的態度就會開始動搖。
作者會提出下列須注意事項 ：
1.
注意辦公室、寢室之二氧化碳(CO2)濃度不可超過
1000ppm，免得引發慢性二氧化碳中讀，加重碳酸貯留在細胞內。
2.
如果有 3D 立體腦波儀(3D
EEG)或自律神經檢測儀(HRV)設備時，就幫他做體驗
H2前後的 3D EEG及
HRV 檢測，觀察其變化，這叫氫氣挑戰測試(Hydrogen Challenge Test)，可以得到很多有用的資訊。
3.
先用尿液試紙檢測尿液後再體驗 H2，數小時後，再檢測一次尿液的
pH 值。若尿液酸鹼值為 pH7-9，就表示有細胞內酸中毒，給予補充 H2後若尿液
pH 由 pH7-9 降至
pH5，表示細胞內的酸已被排除。
4.
抽血檢測血液中的 IgG 及
IgE 專一抗體，並避開高抗體過敏原，以降低發炎反應。
5.
採用低升糖飲食，Omega-3、Omega-9好油的攝取必須足量。油脂的攝取量應佔每日總熱量的70%。
6.
如果採用低升糖飲食未能奏效時，只好採用嚴格的「斷醣生酮飲食」。把食物中碳水化合物的攝取量降到佔所有熱量來源的 2%，蛋白質佔
8%，脂肪酸提升到 90%。
7.
每天至少排一次細胞內的酸毒，也就是每天補充 H2，當尿液
pH 由中性鹼性降至 pH5 時，就表示之前細胞內的毒已有被排除掉一部份。
生酮飲食臨床療癒體驗 作者：王群光醫師 電子書
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